Mindful Walking delle Sabine & aperitivo finale con Nomos Trek

Siamo in ottobre, un mese di rinascita dopo il consueto nuovo inizio che coincide con settembre e il ritorno dalle vacanze. Sono lieto allora di riproporre insieme a Voi le ormai consuete camminate consapevoli targate Nomos. Stavolta ho scelto un parco cittadino, il parco delle Sabine, dove l’esperienza meditativa, come sempre guidata dal sottoscritto, attraverso pratiche molto semplici e adatte a tutti; vi porterà a riassaporare quella disciplina di praticare la meditazione in natura e che risulta essere sempre così straordinariamente efficace. A tal proposito condivido questo breve passo tratto da un libro di Gianluca Gotto: “La retta visione, invece, arrivò contemplando la Natura: prendermi sempre più tempo per camminare all’aria aperta e guardarmi intorno mi palesava le verità dell’impermanenza, dell’interconnessione e del nondualismo.” Di solito chi ha già praticato conosce i benefici della “mindful walking” e ritorna, mentre chi è nuovo ha l’opportunità (spero) di innamorarsi di questa esperienza “assoluta”. Io vi aspetto con la consueta gratitudine e con la possibilità di intrattenermi con Voi anche nel post-mindful con un aperitivo da gustare (prezzo mediamente 10/15 euro a seconda della scelta, da pagare direttamente in loco) presso il locale “Buono come il pane”.
Diff. T Lunghezza 9km circa Dislivello praticamente nullo.
COSA PORTARE: scarpe comode, anche da ginnastica; un piccolo telo per potersi sedere, giacca antivento; vestirsi a strati; acqua a sufficienza.
APPUNTAMENTO h 15.00 al parcheggio di fronte alla fermata dell’autobus Soldati/Bracaglia
https://maps.app.goo.gl/DgYz86eLGXnMA3Wh6
zona Porta di Roma.
INFO APERITIVO: c’è la libera possibilità, previa adesione in fase di prenotazione dell’evento, di partecipare ad un post-evento presso il locale (raggiungibile a piedi, vicino al parcheggio auto dell’appuntamento) “Buono come il pane” della durata di un’ora circa, che prevede un menu aperitivo o simile per un prezzo medio che oscilla tra 10 e 15 euro a seconda delle scelte che si faranno in loco. Vi darò info più dettagliate in fase di adesione/prenotazione
QUOTA SOCIALE:
 15€ + Tessera Nomos Trek 2023 in corso di validità
Per i non tesserati inviare comunicazione via tel/sms etc. con i propri dati (nome/cognome, luogo e data di nascita e cf) entro le 18 del giorno precedente l’escursione
Il solo “Parteciperò” messo all’evento non sarà preso in considerazione se non si è poi contattata la guida.
INFORMAZIONI e PRENOTAZIONI: (preferibilmente whatsapp)
Massimiliano Novato guida AIGAE Numero di tel: 3280364287
Per ricevere aggiornamenti sull’evento e vedere tutte le escursioni:
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6) https://www.instagram.com/nomostrekescursioni/?hl=it
7) https://twitter.com/nomos_trek
 Visita il sito: www.nomostrek.com
L’iniziativa è riservata ai soci in regola con l’iscrizione relativa all’anno 2023 ed in possesso della relativa tessera. Le Guide si riservano il diritto insindacabile di modificare il programma stabilito in caso di condizioni meteorologiche avverse tali da rendere pericoloso l’itinerario, in caso di impraticabilità di un sentiero, in caso di impossibilità di un partecipante a continuare l’escursione.
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