Ostia Antica con Nomos Trek

Se volete sapere come era fatta una città romana dovete visitare Ostia antica, che fu la prima colonia romana. Da Castrum militare in epoca repubblicana a prospera città imperiale, con le sue insule i caseggiati, le ville giardino, le numerose…

Mindful Walking nel cuore della Caffarella con Nomos Trek

Esercitarsi per essere consapevoli in quello che si sta facendo, cercando di vivere il momento presente, evitando di portare il pensiero nel futuro o nel passato si chiama Mindfulness, è un insieme di pratiche meditative. Si può applicare…

La grande avventura sul Soratte con Nomos Trek

Il Soratte, quella montagna che con la sua forma e la sua posizione, nel mezzo della valle del Tevere, ha da sempre stimolato la fantasia e la curiosità di tutti gli escursionisti: ci aspetta! Partendo dall'abitato di Sant'Oreste, percorreremo…

Roma: versante est con Nomos Trek

Un cammino nel cuore pulsante della periferia romana, dalla borgata del Quarticciolo, passando per il parco di Tor Tre Teste dove incroceremo una piccola variante della Francigena del Sud e l’opera di Richard Meier conosciuta come la chiesa…

Mindful Walking 2.1 Bosco di Manziana con Nomos Trek

Ripetiamo l'esperienza mindful walking nel meraviglioso bosco di Macchia Grande a Manziana! L'immersione completa in Natura, con tutti e cinque i sensi, camminando consapevolmente, restando ad "ascoltare", per lo più in silenzio, ciò che è…

La via di Francesco: da Monterotondo a Montelibretti con Nomos Trek

La Via di Francesco “terza tappa”: da Monterotondo fino a Montelibretti, passando per la riserva naturale di Gattaceca. Un cammino che, attraverso la campagna romana, caratterizzata da antichi casali ed aziende agricole, ci riporta in un…

Gli occhi di Maria: le "Madonelle", una storia di miracoli, con Nomos Trek

Una suggestiva passeggiata per le vie del centro storico di Roma. Conosceremo alcune delle "Madonnelle" più famose e più belle. Sono delle piccole edicole sacre che ornano i palazzi e le case della vecchia Roma, alcune venerate in edicole…

Avventurosa traversata da Bomarzo a Chia con Nomos Trek

In una delle zone del viterbese, diventata di gran moda dopo la (ri)scoperta della cosiddetta piramide etrusca (un grande masso precipitato dall'alto, magnificamente lavorato dall'uomo), andremo a goderci le tante meraviglie naturalistiche,…

Nuova Mindful Walking nel bosco di Manziana con Nomos Trek

L'immersione in natura con i cinque sensi, attraverso la camminata cosiddetta consapevole, ha effetti terapeutici comprovati. Tutti ormai sono a conoscenza che lo stress fornisce terreno fertile alla formazione di patologie, anche piuttosto…

Camminare intorno a San Pietro con Nomos Trek

Voglia di camminare dopo le abbuffate? Volete muovervi senza macchina? E magari non volete neanche fare l'alzataccia ? Ottimo allora questa è la vostra giornata. Sarà infatti un susseguirsi di angoli insoliti, vicoli, scalette scorci panoramici,…